Ricordi quando ti ho detto che non so che ora è, o dove sono, o che mi sento una sensazione “mulinello”? Adesso ammetto che ero esagerando, oggi mi sento proprio come mulinello. Ho cominciato a cambiare il mio
ritmo circadiano in modo che il mio corpo può prepararsi per
il cambiamento di fuso orario prima che viaggio.
Mio zio lo suggerisce. Lui viaggia spesso perché lui è un direttore nel settore alberghiero. Forse scherzava, ma sono pazzo e lo voglio provare. Non può farmi di male e l’ultima cosa d’importanza è che dormo in aereo che farò così. L’idea è che se dormo e mangio nella stessa ora che farei in Italia, il mio corpo si sentirà già regolata quando arriverò in Italia.
Questo è punto difficile perché se ho intenzione di fare questo devo stare svegli tutta la notte. Se non mi conosci così io sono classico, quello che diciamo in inglese, “early-bird” . la mia routine è così: mi sveglio presto come contadino fra cinque e sette (mai più tarde se non bevevo la notte precedente) e di conseguenza sono già stanco per ventuno ventidue alla notte. La parte più difficile sono le ore dei pasti perché un pasto come colazione farebbe tre di mattina agli stati uniti.
Sono stato sveglio dal mezzogiorno ieri e l’ora di andare a dormire in Italia è forse le otto o nove ore di più. Ora devo pacchetto in questo stato strano di mulinello.